taylormade寒冷冬日坚持室内练习 改善动作迎接春天
冬天已经来临，对于北方的一些球场来说，由于寒冷和风大的影响，给下场打球带来了不少困难，甚至一段时间内，球场还可能需要封场，因此许多人下场打球的时间就少了。很多人有这样的习惯，即在下场前先进行热身练习，而下场时间少了，练习的机会也就少了。等到来年春天或者偶尔到南方打球之后，发现自己的球技已经远不如以前。缺乏一定量和一定频率的练习，是高尔夫的大忌，而练习并不需要下场，或专门到挥杆练习场才能完成，利用家里的影碟机和一面镜子即可进行。
在冬天这一段较长的时间每天做一些基础的身体训练，taylormade检查自己的基本动作可以给来年春天的运动带来一个很大的改观。冬天的练习是基础的巩固，是对来年春天下场打球的技术准备。如果冬天已经进行了很好的巩固练习，那来年就不需要把美好春光浪费在练习场上了，在温暖春风吹来的时候，我们享受的将是下场的乐趣，而不是烦扰人的枯燥练习。
虽然我们不能像在练习场一样挥杆击球taylormade，但冬日里仍然能够进行身体伸展训练，由此练习挥杆动作。没有球飞行带来的影响，我们更容易改善自己的挥杆，因为此时我们并不担心出现坏的结果和刻意去追寻希望出现的球路而随便对挥杆进行调整造成挥杆的不稳定。我们的目标是形成身体的正确移动，并通过训练做到每次运动都是正确的，taylormade然后再对节奏以及其它将球打直打远的技巧进行调整。这些并不需要看到球的飞行作为回馈信息，影碟机和一面镜子已经足够给我们提供必要的回馈，而这些对于我们来说都没有问题，在室内即可操作。
如果你是一个绝对的爱好者，taylormade你应该好好的重新布置一下自己的客厅或者找出专门的一个房间(最好是车库)，身前布置一台电视机、右侧布置一面比人稍高的镜子。相信怎么利用这两个工具已经是不言而喻的了。总之，冬天仍然需要运动，坚持才能给来年的春天带来更多的乐趣。
在推击技术中，我们有两个目标，也就是2D：距离(distance)和方向(direction)，他们互相依存，少了其中任何一个都无法完成一记完美推击，但不管怎么说，相对方向来说，距离还是更为重要。试回想一下，你的球是否经常停在推击线上却短了几分，这时方向不错，距离却不够；或者球撞击在洞杯后边缘后滚向了另一边，同样的，方向不错，而距离却远了。
可以看到，方向十分重要，但是没有掌握好距离，仍然一点用处都没有。比如从20或者40英尺外进行推击，如果方向偏了2步，而距离刚好的话，下一推也只有2步，因此，就不需要三推入洞，这是保par的前提。相对来说，方向上的失误导致三推入洞或更多杆数的几率更小，而没有掌握好距离才是致命之处。
很多人又有这样的困惑：无法正确的观察果岭并分析果岭情况。解决它的关键是，掌握好推击距离，这也是克服球转弯的问题所在。“如果击球力度足够，所有推击都是直的。”这是事实，但是如果你没有掌握好速度，球就将越过洞杯。相反，速度越低，球在果岭上接触就越多，受草叶的影响就越大，因此就会转弯，通常距离也变短。可以说，所有推击都会转弯，因为起码建造球场的时候需要设置斜坡用于排水。观察果岭就是了解影响击球效果的两个重要因素：斜坡和草纹，这也是影响推击距离的问题所在。
果岭是一个三维体，我们需要了解果岭等高线和周边环境，比如一般来说，果岭总是向水塘等低洼处倾斜，因为这有利于排水。下坡球快，距离远；上坡球慢，距离短，这都是常识。
草的生长都是向阳的，因此可以根据太阳的方向来确定草纹方向。比如，在开阔没有高大树木的地方，草都向南长，因此从南往西的推击会受到较大的阻力。另外，风也会影响草纹，逆风推击的阻力较大。
接下来我们要考虑对方向的影响来自哪里。一个有效的方法就是弯下腰，想象从洞杯冒出一股水，水将流向哪里，哪里就是问题所在，也就是球会往这个方向转弯。下一步就是将速度和转弯协调起来。
人们无法掌握距离的原因是挥杆没有一个稳定的节奏和速度。不同的球手会有不同的节奏、速度，因此观察果岭的方法也会不一样。两个不同的球手不会在同一个角度观察果岭，因为由于力度不同，他们击出的球转弯情况会不一样。关键是一个优秀的推击手都有稳定的节奏，他们能够掌握怎样的力度推出怎样的距离。
如何寻找到对距离的感觉呢？第一，找到一个让自己感到舒服的节奏，将球推出，然后再往原来的位置推，如果能够准确的停留在原来的位置，那这个节奏或者说控制球速的感觉就已经具备了。一旦形成稳定的节奏，对距离的控制就是改变挥杆的幅度了。其实这就是经常所说的钟摆运动。
对于短推，当然就不需要太大的幅度；对于长推，我们需要更大的速度，所以更大的幅度才能在触球的时候有给球更大的动力。不需要猛烈的磕球，只需要改变挥杆幅度就行。所以每一推都要保持稳定的节奏，改变挥杆幅度来控制距离。
练习方法：拿5个球梯，在果岭上找一个上坡位，相隔5步远插一个，在球梯摆成的直线稍偏的一侧下方5步外摆球，保持一个稳定的节奏，将球击出，这样会有一些转弯，先是击中第一个球，然后是第二个，如此继续。注意挥杆幅度的改变与不同距离的关系。当能够很好的控制距离的时候，再打乱次序击球。这个方法能够最快地感受到距离的变化。
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